fbpx
منوعات

الشوربة التي نصح بها الرسول للش*فاء التام من الأمر|ض و يتناولها الشعب الامريكي يومياً

الشعير هو حبوب مغذية للغاية، خصوصا ضمن النظام الغذائي المتنوع والمتوازن والص*حي ،وهو خامس أكبر الحبوب المزروعة في العالم، على الرغم من أنه في كثير من المطابخ الأ أنه عادة ما يكون الأكثر نسيان، حيث أنه من المعتاد إعداد أطباق وصفات مع الأرز.من الناحية الغذائية، هي الحبوب التي توفر كميات مث*يرة جدا للاهتمام

لاحتواه علي الفيتامينات من المجموعة B وفيتامين K. كما أنها غنية جدا في المعادن، وتسليط الضوء على وجود الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم،و فضلا عن العناصر الأخري مثل الحديد والزنك ، السيلينيوم، اليود، والك*بريت. طريقة عمل مشروب الشعير المكونات 100 غرام. من حبوب الشعي 1 ل من الماء 1 من الليمون 1 عصا القرفة لتحلية: العسل، السكر البني أو قصب السكر كله

خطوات عمل حساء الشعير وضع حبوب الشعير في مصفاة، وغسلها جيدا تحت الماء البارد. مرة واحدة غسلها، ثم نوضع في مقل*اة لتر من الماء، إضافة حبوب الشعير وتركة ليغ*لي. عندما تبدأ في الغ*ليان، تقلل من الحر|رة وتترك على نا*ر خفيفة حتى تصبح حبوب الشعير مناقصة. ثم إضافة قشر الليمون والعصا القرفة. ترك علي النا*ر لمده 5 دقائق أخرى. السماح لها حتي تبرد. تذكر أنه من المستحسن أن تشرب هذا الشراب الشعير الباردة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!
إغلاق