محـ.ـرماات الـ.ـدورة
لكل سيدة يجب ان تهتم جيدا بتلك الفترة المررهقة من حياتها كل شهر ومعرفة ما يجب عليها فعله ومالايجب ان تفعله مطلقا والمحااذير الواجب الابتعاد عنها تماما لضمان سلامتها وان تمر تلك الفترة بسلام وكما يجب ان يكون فقط تابعي الفيديو واعرفي كيف تحافظين على نفسك خلال هذه الفترة.
