ا كنت تعتقد أن كل العادات اليومية التي تتبعها يوميا هي صحيحة فالآن هو الوقت المناسب لتغيير تلك القناعات واتباع تلك العادات بالطرق الصحيحة لها لتحصل على أكبر فائدة ممكنة وتستطيع الاستمرار في اتباعها على الوجه الأفضل ومنها عادة غسل أسنانك يجب أن تنفذها بالطريقة السليمة حتى لا تؤذي أسنانك وتضرها فقط تابع لآخر المقال ونفذ ما هو معروض.
