تنظيف الشراايين

يقدم الأطباء نصيحه هامه جدا لعدم تعرض حياتنا للخـ،ـطر وهي تنضيف الشراايين بطريقه سليمه فإن الشراايين لابد أن تنضف دائما كما انه لابد من نظام غذائي صحي متكامل لتقويه عضله القلب وعدم تراكم الدهون وعدم ارتفاع الكولسترول في الـ،ـدم.

فعندما نقوم بتنضيف الشراايين لابد أن نفعل بعض الأمور اهمها عدم تناول اي مأكولات يوجد بها نسبه دهون عاليه كاللحـ،ـوم الدسمه او اللبن كامل الدسم والبيض وغيره من المقليات ونستبدل كل هذا بالفواكه والاكل الصحي الطبيعي.

وهناك خليط مفيد جدا في تنضيف الشرايين وهو عباره عن : الثوم مع الزنجبيل والليمون والماء هذا الخليط يعمل علي عدم انسداد الشراايين وتقويه الجهااز المنااعي وتقويه الجسـ،ـم وهذه طريقه تحضيره.

نضع الماء مع الثوم مع الزنجبيل والليمون والثوم المقشر ونخلطهم بالخلاط الكهربائي
ثم نضع لتر ماء علي النار ليغلي ثم نضع الخليط السابق حتي يغلي وبعد ذلك نرفع الخليط من النااار ليبرد ونتاوله قبل الفطار كوب كل يوم .

وهناك العديد من الفواكه التي تعمل علي تنضيف الشراايين مثل الرمان والبطيخ لاحتواءهم علي مواد مضااده للاكسده ولا ننسي تناول الزنجبيل الطازج لاحتوائه علي مواد هامه في عمليه تنشيط الدوره الدمـ،ـويه وتطرد سـ،ـ،ــموم الجسم وحـ،ـرق الدهون.