الجهاز الليمفااوي

الجهاز الليمفااوي هو عبارة عن مجموعة من الأنسجة والأوعية الدمـ.ـوية وهو جزء من الجهاز المنااعي يعمل على نقل سائل يسمي لمف لمجرى الد.م، كما يعمل على التخلص من النفايات والحفاظ على الأوعية الدمـ،ـوية بشكل جيد.

واذا أصبح الجهاز الليمفاوي في حالة ركود في التدفق تبدأ الفضلات والسمووم في التراكم ويبدأ بعدها حدوث احتقاان في الجهاز الليمفااوي ويحتاج وقتها للتنظيف.

واحد أسباب حدوث احتقاان الجهاز الليمفااوي أما الإجهااد المبالغ فيه ويترتب عليه حدوث تغييرات بيوكيماايية وهرموونية ينتج عنها حدوث التهاابات وتتكون فضلات تسد الجهاز الليمفااوي.

وثاني الأسباب هو حدوث خلل في الجهاز الهضمـ،ـي أو التهاابات في المعدة بسبب تناول الحلويات والمواد الغذائية المصنعة مما يسبب تراكم سمـ.ـوم تسد الجهاز الليمفااوي.

أما عن طريقة تنظيف الجهاز الليمفااوي من خلال ممارسة الرياضة بشكل منظم والحفاظ على اللياقة البدنية ، وكذلك شرب الماء بكثرة حيث أن الليمف يحتوى على 95% من الماء، بالإضافة إلى الحفاظ على الجهاز الهضمي وتناول الخضروات والفواكه الصحية وتجنب الملابس الضيقة.