البيض على الريق
البيض واحدٌ من الأطعمة التى لا غني عنها على الإفطار، يوصي الخبراء بكثرة تناوله لما يحتوى عليه من البروتين. و يؤكد الخبراء أن البيض أيضاً له فوائد عديدة لصحة الإنسان فقد ذكروا العديد من فوائد لم تسمعوا بها من قبل.
البيض واحدٌ من الأطعمة التى لا غني عنها على الإفطار، يوصي الخبراء بكثرة تناوله لما يحتوى عليه من البروتين. و يؤكد الخبراء أن البيض أيضاً له فوائد عديدة لصحة الإنسان فقد ذكروا العديد من فوائد لم تسمعوا بها من قبل.
