منوعات

الاستحماام في الشتاء

[sc name=”ad1″ ][/sc]

[sc name=”ad2″ ][/sc]

مع انخفاض درجة الحرارة في الشتاء، وحالة الكسل التي تعتري الكثيرين، قد يفكر البعض كثيرا قبل أن يقرر الذهاب للاستحمام.لكن أحد الخبراء يحذر من المخااطر المرتبطة بإطالة الفترة بين مرات الاستحمام، والتي يمكن أن تؤدي إلى عوااقب غير محببة، بحسب موقع إكسبريس البريطاني.

بداية، يعد الاستحمام أمرا ضروريا لتنظيف المسام والسماح لخلايا الجللد بالعمل بشكل صحيح، وبالتالي تعزيز جهاز المنااعة.كذلك، فإن الدلائل تشير إلى أن الاستمتاع بتجربة الاستحمام الدافئ قبل النوم يمكن أن يساعد في عملية النوم، فحسب الأبحاث يعد الاستحمام قبل النوم بساعتين هو الأمثل للنوم الجيد ليلا.

إلا أنه ومع فوائد الاستحمام، فإنه حال ممارسته بشكل متكرر لاسيما في فصل الشتاء حيث الماء الساحن يمكن أن يزيل الزيوت الصحية من البشرة ويؤثر على توازن البكتـ،ـيريا، ما يمكن أن يتسبب في الجفاف، لكن يمكن الحد من ذلك من خلال خفض درجة حرارة الماء.تظهر الاستطلاعات أن الأشخاص يمكنهم قضاء أسابيع دون الاستحمام قبل أن يبدأوا في إطلاق رائحة كريهة.

هناك عدد من المخااطر المرتبطة بإطالة الفترات بين كل استحمام، ولكن المشكللة الرئيسية هي البكتيـ،ـريا.عندما يترك الشخص عادة ثلاثة إلى أربعة أيام بين الاستحمام، فإنه يخااطر بتراكم بقع داكنة من الجلد المتقشر، مما قد يؤدي إلى عدووى فطررية أو بكتيررية.تتكون هذه البقع من خلايا الجللد الميـ،ـت والأوساخ والعرق، والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تفاقم الحالات الموجودة مسبقا، مثل الصدفية والتهااب الجللد والأكززيما.

تقول الدكتورة ميشيل جرين، أخصائية الأمرااض الجللدية التجميلية ومقرها مدينة نيويورك، إن بعض الناس يحتاجون إلى الاستحمام أكثر من غيرهم، اعتمادا على عدد المرات التي يمارسون فيها التمارين.وتضيف: “بصرف النظر عن الرائحة، يجب أن تقلق بشأن مجموعة من مشااكل الجللد المختلفة، مثل حب الشباب، والتههيج، والأمرااض الجللدية أو الالتهااابات الفطرررية”.وعندما لا يتم غسل البكتيرريا بعيدًا عن المناطق المحيطة بالعيون أو الفم أو الأنف، يمكن أن تدخل الفتحات، ما قد يعرض الجسم لخطـ،ـر الإصاابة بنزلة برد أو عدووى.

وعلى الرغم من عدم وجود مدة مثالية للاستحمام، يقترح الخبراء أن الاستحمام القصير لمدة تتراوح بين ثلاث أو أربع دقائق، مع التركيز على الإبطين والفخذين، قد يكون كافيا خلال الشتاء. المصدر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

إغلاق
error: Content is protected !!
إغلاق