منوعات

أطعمة مع الموز

[sc name=”ad1″ ][/sc]

[sc name=”ad2″ ][/sc]

ورغم ماا يحتوويه المووز من فواائد صحية كبيـ،ــرة فإن له أضرااارًا خطـ،ــيرة في حاالة تنااوله مع أنوااع معينة من الأطعمة، فقد يتحـ،ـد ما في تلك الأطـ،ـعمة من عناااصر مع محتوياات الموز؛ ليسببا مشاااكل صحية خطـ،ــ،ـيرة، وقد كشف مووقع “سبوتنيك” الإخبااري عن تلك الأنوااع من الأطععمة.

البطـيخ يأتي البطيخ من بين تلك الأطعـ،ـمة إذ لا ينصح بتنااوله مع الموز؛ لأن وضعـ،ـهما مع بعضهما البعـ،ــض يؤدي إلى ترركيز أيوناات البوتااسيوم في الـ،ــد.م، ما يؤدي إلى ضعـ،ـف عضللة القللب، وقصوور الكللى، وآلااام المفللاصل، وانخفاللض معدل ضررباات القللب، وبذلك يؤدى للووفااة.

[sc name=”ad1″ ][/sc]

الألباان وكذلك لا يفضل تنااول الموز مع الألباان؛ لأنها تؤدي إلى مشاااكل في الجهاااز الهضمـ،ـي، وأيضًا مشاااكل في الطحاال ….. البطااطا ويتسبب تنااول الموز مع البطاااطا في صعووبة الهضـ،ـم، وبقااء الطعاام فترة طويلة في المعـ،ـدة والأمعااء، ما قد يسبب الانتفااخ، وحتى التسمـ،ـ،ـ،ــم المز.من.

[sc name=”ad2″ ][/sc]

من نااحية أخرى، فإن الموز غني بالأليااف ويحتوي كمية قلليلة من الد.هون، ما يجعله وجبة خـ،ـ،ـفيفة ممتاازة لفقداان الوزن ولكن تكمن المشكللة الوحيدة في الموز باحتواللئه على نسبة عالية من الكربوهيدراات والسعراات الحراااارية، فتحتوي موزة واااحدة متو.سطة الحجم على 105 سعراات حراارية و27 جراامًا من الكربوهيدراات.

ولكن استبعااد هذه الفااكهة من النظاام الغذاائي بسبب هذه العواامل لخـ،ـشية زياادة الوزن قد يحررمك من فواائدها الصحـ،ـية المذهلة، لذلك، ومن أجل الحررص على فقداان الوزن والحصول على الفواائد يمكن تنااول هذه الفااكهة بطرق معينة؛ للتخللص من الكيلو.جرامات الزائدة، وذلك عن طريق أكل دقيق الشووفان مع الموز على الإفطاار، أو تنااول الموز مع زبدة الجوز أو المكسـ،ــرات.

[sc name=”ad1″ ][/sc]

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

إغلاق
error: Content is protected !!
إغلاق